7 दिन BP Monitor Chart

Morning और Evening BP reading add करें. Data आपके mobile browser में save रहेगा.

Safety note: यह tool सिर्फ BP record रखने के लिए है. Medicine start/stop doctor के बिना न करें. अगर BP 180/120 या उससे ज्यादा हो और chest pain, सांस की तकलीफ, weakness, vision problem या severe headache हो तो urgent medical help लें.
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BP Trend Chart

Systolic Diastolic Pulse

7 Day Reading Table

Day Date Morning BP Evening BP Day Avg Note Action

BP लेने से पहले याद रखें

BP लेने से 30 मिनट पहले chai/coffee, tobacco/smoking, heavy exercise avoid करें.
5 मिनट शांत बैठें. Pair cross न करें. Arm heart level पर रखें. Reading के समय बात न करें.
Morning: उठने और toilet के बाद, chai/breakfast से पहले. Evening: dinner से पहले या fixed time पर.
Repeated average 140/90 या उससे ऊपर रहे तो physician/cardiologist को report जरूर दिखाएं.
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